2020-11-23

JKK fortsätter att anpassa verksamheten!

 Du måste vara symptomfri, ha klippta och rena naglar på händer och fötter, ha rena träningskläder och ha med egna rengjorda handskar och benskydd för att vistas på klubben.

 

Hej alla medlemmar!

 

Klubben har fortsatt öppet men med anledning av de nya restriktioner som kommunicerats, att börja gälla 24 november, vidtar klubben nedan åtgärder

 

Antalet besökare begränsas

Vi stänger ner vår kafeteria och besöksdel för att minska antalet besökare under pågående träning för barn, ungdomar och vuxna.

Detta innebär bl.a. att barnen lämnas och hämtas vid passets början och slut.

Lokalen anpassas

Vi ber dig att om möjligt avstå från att duscha och byta om på klubben. På så sätt lämnar du plats åt de som verkligen behöver använda omklädningsrummen. Stäm av med coacherna FÖRST att det är ok innan omklädningsrummen nyttjas.

 

Våra städrutiner anpassas

Vi utökar vår städfrekvens inom alla våra utrymmen, redskap och maskiner. Vi är extra noga med att rengöra dörrhandtag, kranar och andra ytor som ofta kommer i kontakt med händer.

 

Våra coacher

Våra coacher som är sjuka eller upplever minsta symtom stannar hemma. Pass kan därför komma att ställas in med kort varsel. På vår hemsida och på våra sociala medier håller du koll på vilka pass som ställs in.

 

 VI ANPASSAR BJJ och THAI Passen för vuxna

 Gemensamt: 

  • Temperaturen tas på medlemmar, gruppfördelning sker om antalet blir fler än åtta.

Thai boxning:

  • Ingen sparring och clinch.

  • En och samma partner under hela passet.  

  • För de som kör Thai pass är fysträning före eller efter passet ej tillåtet.

  • För de som jobbar hemma ges möjlighet att köra sitt Thai pass på lunchtid.

  • Samtliga Thai pass som körs från kl.19:00 ställs in fr.o.m. den 25:e november.

  • Öppen matta ställs in på lördagar fr.o.m. den 28:e november

 

Pass

Kl.11:00-12:00          måndag, onsdag och fredag

Kl.18:00-19:00          måndag, onsdag och fredag

 

BJJ:

  • En och samma partner under hela passet.

  • För de som kör BJJ pass är fysträning före eller efter passet ej tillåtet.

  • Öppen matta ställs in på lördagar fr.o.m. den 28:e november.

 

Pass

Kl. 17:00-18:00         måndag, onsdag och fredag

Kl. 19:00-20:00         måndag, onsdag och fredag

 

Barn, ungdom och fysträningarna kör på enl. ORDINARIE schema

  

DU SOM MEDLEM, vad kan du GÖRA?

●  Direkt när du kommer till klubben och under din vistelse tvättar du händerna ofta och noggrant.

●  Viktigt att du rengör och desinficera det område och utrustning som du och din klubbkompis använt. (rengöringskitt finns utställda vid de olika stationerna)

●  Lilla minsta symtom, eller är sjuk, stanna hemma!!

 

Du är varmt välkommen tillbaka när du är frisk igen :-) Tack för att du tar hand om dig själv, dina medmänniskor och din klubb <3

2020-10-30

Klubbens restriktioner i samband med de nya rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten

Du måste vara symptomfri, ha klippta och rena naglar på händer och fötter, ha rena träningskläder och ha med egna rengjorda handskar och benskydd för att vistas på klubben.

 

 

Minska folksamling på klubben

  • Ingen som inte är medlem på klubben får vistas i lokalen, vilket innebär att ingen drop-in och provträning kommer ske kommande veckorna 

  • Endast tränande medlemmar få vistas i den inre regionen på klubben

  • Det är önskvärt att föräldrar som har tränande barn på klubben, lämnar barnet/n, avviker och kommer tillbaka när passet är slut.

  • Om du har möjlighet, ser vi gärna att du kommer till klubben ombytt och att du duschar hemma.

Minska smittspridning på klubben

  • Det är otroligt viktigt att du rengör och desinficera det område och utrustning som du och din klubbkompis använt. (rengöringskitt finns utställda vid de olika stationerna)

  • Tvätta händerna gärna och ofta med tvål och använd de handsprit som finns utställda i de olika zonerna.

Sist men inte minst så kommer vi behöva anpassa passen vart efter och ber er om förståelse för detta.

Klubben vill ge dig det bästa förutsättningarna till träning trots Corona Pandemin.

Vi tror på dig, att du tar ett eget ansvar och att du visar ödmjukhet, och respekt för våra restriktioner <3.

2020-10-05

Vi följer utvecklingen kontinuerligt! Det är viktigt att alla som vistas på klubben följer och visar respekt för våra förhållningsregler så att vi tillsammans kan hålla nere smittorisken <3

*DU måste vara symptomfri, ha klippta och rena naglar på händer och fötter, ha rena träningskläder och ta med egna rengjorda handskar och benskydd.

 

*När du vistas på klubben är det viktigt att du rengör och desinficera det område och utrustning som du och din klubbkompis använt. Rengöringskitt finns utställda vid de olika stationerna.

 

*Du tvättar händerna gärna ofta med tvål och använder de handsprit som finns utställda på klubben.

 

Tänk på att du äventyrar din omgivnings hälsa förutom din egen! Stanna hemma vid minsta symtom, ta det säkra före det osäkra, tänkt på dina klubbkompisar, nära och kära <3

 

 

2020-03-24

Så här skriver Folkhälsomyndigheten på sin hemsida.

“Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in med anledning av epidemin, och gym, simhallar och idrottshallar kan hålla öppet.
Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning.

Folkhälsomyndigheten har haft en dialog med bland annat Riksidrottsförbundet, och ger bland annat följande rekommendationer till den som ansvarar för idrotts- och träningsaktiviteter:

– Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.

– Personer över 70 år ska inte delta i gruppaktiviteter inomhus. Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig, och fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.

– Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.

– Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.

– Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.

 – Undvik trängsel exempelvis vid insläpp av publik på läktare och vid försäljning.”

Läs mer på folkhälsomyndighetens hemsida

2020-03-14

Corona covid -19 - Viktig information till våra medlemmar 

Klubben har beslutat att köra utomhusträning under perioden som gruppträningarna är inställda.

UTOMHUSTRÄNINGARNA startar den 16 mars men ”tjuvstartas” redan i morgon söndag kl. 12.00 med intervall träning som hålls av Arman och Jannis vid Görvelns skidbacke.

Från och med den 16 mars kommer vi köra fys- och konditionspass fem dagar i veckan där barn, ungdomar och vuxna från klubben är varmt välkomna. Passen leds av Jannis, Micho, Arman, Henke och Sofie. 

Dagar

Måndag kl.18.00–19.15

Tisdag kl.18.00–19.15

Onsdag kl.18.00–19.15

Torsdag kl.18.00–19.15

Söndag kl.12.00–13.15

Samling

Utanför klubben och ombytt senast kl.18.00

Kläder efter Väder OCH håll er uppdaterade på våra sociala medier ifall något pass flyttas alternativt ställs in.

Varmt välkomna!!

2020-03-12

VIKTIG INFORMATION gällande åtgärder som klubben kommer vidta för att hjälpa till att begränsa spridning av coronaviruset covid-19.
 

Som ni känner till måste vi alla tillsammans ta vårt ansvar och hjälpa till att begränsa smittspridningen i samhället. Vi måste skydda de som är i riskzonen samt stödja vår ovärderliga personal i sjukvården och äldreomsorgen. Därför har Järfälla Kampsport klubb beslutat att ställa in all gruppträning i två veckor. Detta gäller fr.o.m. nu i kväll.

Trots detta svåra beslut vill vi ge förutsättningar till träning för alla våra medlemmar. Vi vet att träning ökar vårt immunförsvar vilket i sin tur håller oss friska. Vi kommer därför träffas i helgen för att diskutera ev. utomhusträning i form av HIIT (High-intensity intervallträning), löpning och cirkelträning.

Mer information om detta kommer under helgen.

Vi vill också berätta att vi noga följer händelseutvecklingen kring covid-19 och kommer hålla er uppdaterade. Kontakta oss gärna om ni har frågor via mail eller våra sociala medier.

Tack för visad förståelse, stöd och ansvarskänsla 
 

Micho, Jannis med JKK Crew

©2020 JÄRFÄLLA KAMPSPORTKLUBB